Rubrika Lidské tělo a psychologie

Věděli jste, že zima spaluje tuky a ovlivňuje vaši imunitu? Objevte, co skutečně dělá chladné počasí s tělem!

Proč se v listopadu cítíme tak unavení? Vysvětlujeme hlavní příčiny a dáváme konkrétní tipy, jak energii navrátit zpět i za šedivých dní.

Podzimní ospalost se netýká jen stresu. Odhalte skutečný důvod únavy a 5 konkrétních rad, jak mít energii navzdory krátkým dnům.

Proč Češi vnímají stres unikátně? Zjistěte tři hluboké důvody a tipy podle psychologů, jak zvládat napětí po česku — možná se v tom najdete i vy!

Skvělá paměť není otázkou věku! Rozbíjíme mýty a radíme, jak ji udržet v kondici. Praktické tipy, které opravdu fungují.

Víte, jak vás mozek varuje před podzimní depresí? Poznejte signály, které často přehlížíme, a zjistěte, jak se s nimi vypořádat

Jak mohou malá rozhodnutí změnit váš mozek? Odborné poznatky o zvycích, psychice a změně návyků v praxi.

Krátké dny způsobují únavu, horší náladu i oslabenou imunitu. Zjistěte, jak tělo reaguje a co můžete změnit.

Co se děje v mozku, když se smějete? Odhalujeme překvapivé poznatky z psychologie a osvědčené tipy pro lepší náladu každý den.

Sny nejsou jen fantazie – mají zásadní dopad na zdravotní stav i psychiku. Nejnovější výzkumy, příklady a jednoduché rady na jednom místě.