Rubrika Lidské tělo a psychologie

Jak mohou malá rozhodnutí změnit váš mozek? Odborné poznatky o zvycích, psychice a změně návyků v praxi.

Krátké dny způsobují únavu, horší náladu i oslabenou imunitu. Zjistěte, jak tělo reaguje a co můžete změnit.

Co se děje v mozku, když se smějete? Odhalujeme překvapivé poznatky z psychologie a osvědčené tipy pro lepší náladu každý den.

Sny nejsou jen fantazie – mají zásadní dopad na zdravotní stav i psychiku. Nejnovější výzkumy, příklady a jednoduché rady na jednom místě.

Naučte se vnímat pocity druhých podle gest a výrazů tváře. Získejte výhodu v práci i osobním životě. Tajemství empatie najdete tady.

Podzimní únava? Vyzkoušejte osvědčené rady psychologů a zlepšete svou koncentraci. Praktické tipy a konkrétní postupy najdete v našem článku.

Máte málo energie, ale káva ani cvičení není volba? Vyzkoušejte praktické tipy na okamžité zvýšení vitality. Bez stresu a bez drahých doplňků!

Podzim nepřináší jen depresi a lenost. Proč jsme tak unavení a jak ospalost zvládnout? Praktické rady a fakta pro lepší dny.

Trápí vás nesoustředěnost v říjnu? Vyzkoušejte triky psychologů, které opravdu fungují – od světla po procházky!

Objevte překvapivě jednoduchý trik, jak se uvolnit kdykoliv během dne a efektivně zklidnit mysl i tělo.